Kurse





NEU in der Gesundheitsberatung!!!!



Walking mit Brenneffekt
Fast jeder kennt Nordic Walking.
In diesem Kurs erlernen Sie zu dem, wie man  mit Übungen des eigenen Körpergewichts Muskulatur effektiv aufbaut und die Fettverbrennung dauerhaft anheizt.
Start ist der 04.03.2017             um 15:30 Uhr           

Bei Interesse bitte mein Kontaktformular benutzten
Danach gibt es weitere Infos 




Genussvolle Resteküche     Fr. 24. März 2017
Gerade im Alltag mit Kindern, bleiben oftmals Reste übrig, die im Mülleimer landen. 
An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Ideen  im Handumdrehen aus den Resten noch leckere Köstlichkeiten zaubern können, die auch bei Kindern wunderbar ankommen.

Angefangen mit einem kleinen Theorie-teil, in dem wir einige Ideen für die nachhaltige Resteverwertung durchgehen, werden wir diese Im Anschluss in die Theorie umsetzten.

Seien Sie gespannt auf Abend, der Ihnen mehr als den Rest gibt.



 Wir gehen gesund einkaufen    Fr. 25. Aug. 2017
*     Wir gehen zusammen in einen Supermarkt und werden lernen worauf man bei  einer gesunden Lebensmittelauswahl achten sollte.
*     Worauf ist bei BIO Produkten zu achten?
*     Was bedeuten gewisse Siegel?
*     Und warum kosten das gleiche Produkt in einer anderen Verpackung plötzlich weniger?
Dies sind nur einige Fragen, die an diesem Abend beantwortet werden.







Gesund kochen bei Lebensmittelunverträglichkeiten   
Fr. 10. Nov 2017
Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall mit Bauchkrämpfen sind oft typische Anzeichen eine Laktose- oder Fructose Intoleranz.
Mit solch einer Diagnose stehen gerade Tagemuttis vor einem großen  Fragezeichen – wie und was soll ich jetzt für das Kind kochen?
Dies und viele andere Fragen werden an diesem Abend ausführlich beantwortet, sodass das Fragezeichen im Gesicht kleiner wird oder sogar ganz verschwindet.




 Leckere Brotaufstriche    Fr. 01. Dez. 2017
Wurst und Käse wird oftmals als Belag auf den Tisch gebracht. Zudem enthalten gerade solche Dinge versteckte Fette.
Wie wäre es mal mit selbst gemachten Brotaufstrichen, die zudem noch schnell zubereitet sind.
Im Anschluss daran, werden wir bei der gemeinsamen Kostprobe noch einiges über einen besser organisierten Alltag erfahren und wie man gesunde Gerichte stressfreier in den Alltag einbringen kann.

Keine Kommentare :